Адреналин – гормон, который выделяется надпочечниками. Его роль очень важна в целом для всего организма. Многие знают, что при стрессовых ситуациях в организме повышается секреция данного гормона. То же самое происходит при испуге, ощущении опасности, тревоги. Адреналин также повышается, когда человек получает травму.

Тело сразу же реагирует после попадания адреналина в кровеносную систему – у человека учащается сердцебиение, глазные зрачки увеличиваются, расслабляется мускулатура кишечника.

Функции гормона

Гормон адреналин необходим для выполнения важных задач. Самая основная его задача – помочь организму справиться со стрессом. За счет его попадания в кровь происходят заметные улучшения функциональных способностей скелетных мышц и миокарда.

Следует знать, что при продолжительном воздействии адреналина и его высокой концентрации в крови у человека нарушается белковый обмен в сторону усиления. Это может привести к состоянию истощения, приводит к похудению. У человека может уменьшиться мышечная масса и выносливость.

Формула адреналина изображена на рисунке 1.

^[4]

Признаки повышенного и пониженного уровня

Влияние гормона на организм очень велико. В первую очередь он оказывает воздействие на сердце – увеличивается сила ударов, а также частота сокращений. Ощутимо воздействие и на сосуды – сокращаются артериолы, которые имеют вид небольших артерий.

Благодаря адреналину в ослабленные мышцы возвращается тонус, они могут вновь в полной мере выполнять свои функции. Однако на пищеварительную систему оказывается совсем другое влияние – наблюдается значительное снижение двигательной активности.

Увеличение уровня адреналина в крови часто происходит во время стрессовых ситуаций, когда человек разгневан или испытывает боль. Именно поэтому во многих источниках его стали называть “гормоном стресса”. Адреналин – биологически активное вещество, которое активно выделяется надпочечниками во время экстремальных ситуаций. Данные ситуации могут носить как физический характер (травма, ожог, холод, прыжок с высоты), так и психологический характер (стресс, опасность, конфликт).

^[5]

Основная особенность этого биологически активного вещества заключается в том, что оно воздействует на тело человека всего лишь в течение 5 минут. Этого времени вполне достаточно, чтобы активизировать системы, которые могут погасить действие гормона. Благодаря этой особенности был разработан метод противошоковой терапии, который используется для запуска жизненно важных систем в организме.

Например, когда человек занимается роупджампингом (совершает прыжок с веревкой с большой высоты) у него адреналин вырабатывается в очень большом количестве. Помимо всего прочего это приводит к мощному всплеску эмоций. Человек может от этого получить очень сильное удовольствие. Видов спорта и увлечений, которые стимулируют выработку адреналина, очень много. Это и скалолазание, и прыжки с парашютом, подводная и наземная охота, борьба, путешествие без средств, выезды в дикие уголки планеты и т.д. Некоторые, чтобы почувствовать прилив адреналина, совершают неблаговидные поступки – провоцируют драки и скандалы, воруют в магазинах, играют на игровых автоматах на деньги, рискуют в бизнесе.

Большое количество людей отдает предпочтение исключительно экстремальным видам спорта, так как лишь они дают незабываемые переживания. В основном на экстрим подсаживаются люди, которые когда-то длительное время находились в состоянии депрессии, то есть совсем не испытывали сильных эмоций. Однажды совершив нечто экстремальное и получив от этого удовольствие, они не могут остановиться. Психологи даже дали определение такому типу людей – эмоциональные наркоманы.

Для кого-то экстрим является нормой жизни, таких людей так и тянет на приключения, а для кого-то экстремальной ситуацией может быть и сдача обычного экзамена. Ощущения и переживания у всех разные. Разное у всех и восприятие.

Небольшое количество адреналина находится постоянно в крови человека. При стрессовой ситуации это количество значительно увеличивается. Этот процесс можно наблюдать и во время голода. Во время голодания существенно сокращается количество углеводов в кровеносной системе. Голод – тот же стресс, поэтому во время голодания содержание адреналина в крови существенно увеличивается, за счет чего человек может продолжать активный образ жизни.

Помимо всего прочего, благодаря воздействию адреналина повышается уровень сахара в крови, вырабатываются полезные витамины. В печени активизируются процессы кровообращения. Из-за этого у многих жизненно важных систем организма увеличивается потребность в кислороде.

Если человек имеет заболевание надпочечников, то в его крови наблюдается пониженный уровень адреналина. Из-за этого человек теряет активность, часто испытывает слабость, недомогание. Если человек постоянно находится в пассивном состоянии, ему необходимо обязательно обследоваться, так как у него могут быть серьезные проблемы, которые связаны с нарушением функций надпочечников.

Адреналин – главный гормон, вырабатываемый надпочечниками. Для его образования главную роль играет аминокислота тирозин. Гормон содержится не только в крови, но и во всех органах и тканях.

Негативное влияние

Адреналин может вызвать не только существенное увеличение силы и производительности, но и учащает дыхание, способствует обострению внимания. Во время выброса большой дозы адреналина человек может почувствовать сильное головокружение, его восприятие может исказиться. В зависимости от стрессовой ситуации этот эффект может продолжаться до одного часа.

Если надпочечники выработали адреналин, а реальной опасности нет, то возрастает вероятность того, что человек на некоторое время станет беспокойным и раздражительным. Почему так происходит? Причина этого явления заключается в том, что гормон заставляет организм вырабатывать глюкозу, за счет этого в крови повышается уровень сахара и тело получает много энергии, которой нет выхода.

В давние времена этот эффект не был так выражен, потому что люди разрешали стрессовые ситуации обычным в те времена способом – борясь за выживание или выполняя другую физическую нагрузку. В наше время количество сильных стрессов увеличилось во много раз, однако разрешение стрессовых ситуаций практически не требует использования физической силы. Поэтому большинство людей, подверженных стрессам, стараются сократить уровень адреналина, занимаясь спортом, ведя активный образ жизни.

Благотворное действие адреналина на организм велико, однако гормон может вызвать и нежелательные явления. При длительном воздействии угнетается сердечная мышца, что в некоторых случаях может вызвать сердечную недостаточность. Из-за повышенного содержания гормона в крови у человека могут возникнуть нарушения сна и нервный срыв. Нередко это свидетельствует о хроническом стрессе. Этих симптомов должно быть достаточно, чтобы человек пересмотрел свой образ жизни, что-то изменил и начал вести себя спокойнее.