Как понизить инсулин в крови? Вопрос актуален для тех, кто страдает хронической гиперфункцией поджелудочной железы, ответственной за выработку гормона.

Симптоматические проявления

Повышенное содержание в крови инсулина имеет следующие косвенные симптомы:

  • чрезмерная потливость;
  • гипотония, сонливость;
  • постоянное ощущение голода;
  • одышка;
  • болезненность мышц;
  • зуд кожи;
  • судороги.

Патологии, связанные с повышенным уровнем инсулина в крови, в последнее время встречаются все чаще. Причин для этого очень много: частые стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и злоупотребление алкоголем.

Картинка 1

Переизбыток инсулина в организме вызывает усиленный синтез белков и жиров. При этом происходит подавление действия некоторых ферментов. Нарушается общий обмен веществ и, как следствие, возможно развитие:

  • ожирения (избыточный вес);
  • сердечно-сосудистых патологий;
  • инсульта;
  • атеросклероза;
  • повышенного артериального давления;
  • сахарного диабета.

Возникновение этих проблем можно избежать, если регулярно контролировать выработку и содержание в крови инсулина.

Нормальные показатели у здорового человека варьируют в пределах 3.0 — 25.0 мкЕд.мл, а у детей — 3.0 — 20.0 мкЕд.мл. Беременность и старость характеризуется показателями 6.0 — 27.0 и 6.0 — 35.0 мкЕд.мл соответственно.

Под действием гормона происходит проникновение глюкозы сквозь клеточные мембраны, активируются ферменты гликолиза. В результате этих процессов происходит накопление высокоэнергетического гликогена в печени и мышцах. Гормон стимулирует процесс образования жиров и белков. Но избыток инсулина является причиной подавления активности ферментов, ответственных за расщепление гликогена и жиров. В результате в организме образуется избыточное количество жира и «плохого» холестерина. Ткани организма становятся менее восприимчивыми к действию инсулина.

Основные способы

При обнаружении повышенного содержания инсулина в крови в первую очередь необходимо определить причину этого явления. Во многих случаях повышенная его выработка стимулируется неправильным образом жизни. В таких случаях необходимо скорректировать режим дня, наладить правильное питание, отказаться от употребления алкоголя. Доказано, что избыток гормона формирует пристрастие человека к алкогольным напиткам, а также приводит к повышенной утомляемости, поэтому на отдых необходимо отводить не менее 8 часов в сутки. Легкие физические нагрузки прекрасно помогут справиться с этой проблемой.

Иллюстрация 2

Но ключевую роль в нормализации содержания инсулина играет диета. Поскольку выделение инсулина эндокринной системой является ответом на поступление в организм различных продуктов, то правильной подпоркой количества и состава продуктов питания вполне можно регулировать его выработку. При высоком уровне следует избегать всех продуктов с повышенным содержанием сахаров и углеводов.

К сожалению, повышение уровня инсулина нередко является симптомом серьезных патологических нарушений в организме. В медицине это явление называется «гиперинсулинизм». В зависимости от причин образования различают первичный и вторичный гиперинсулизм. Для первичного (панкреатического) характерна гиперфункция поджелудочной железы либо сниженный уровень выработки глюкагона.

Первичный гиперинсулинизм является симптомом следующих состояний:

  • опухоли поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин, чаще всего это доброкачественные новообразования, называются инсулиномами;
  • патологическое увеличение количества бета-клеток, синтезирующих инсулин;
  • пониженный уровень секреции альфа-клеток, выделяющих глюкагон.

Вторичный гиперинсулинизм (внепанкреатический) развивается при различных нервных расстройствах (неврозах, гипоталамическом синдроме), при голодании, при почечной глюкозурии, поносах, лактации, при лихорадке, тяжелой физической работе, а также при повышенной чувствительности рецепторов инсулина. Развитие вторичного гиперинсулинизма стимулирует повышенное потребление сахаров и углеводов, приводящее к нарушению углеводного баланса, дисбалансу в работе кишечника и печени, злокачественным новообразованиям брюшной полости и надпочечников, дисфункции гипофиза и коры надпочечников.

Картинка 3

Принципы лечения

Как снизить уровень инсулина? Стабилизировать выработку можно только комплексными мерами. Если гиперинсулинизм вызван различными патологическими процессами, происходящими в организме, то, естественно, что лечение в первую очередь должно быть направлено на эти заболевания. При новообразованиях нередко единственным способом устранить проблему является оперативное вмешательство.

Избежать последствий гиперинсулинизма можно с помощью капельного введения в организм глюкозы или употреблением продуктов с высоким содержанием сахаров. В тяжелых случаях проводят гормональную терапию глюкагоном или адреналином.

Во всех случаях повышенного содержания гормона в крови необходимо придерживаться диеты с жестким ограничением потребления углеводов. В сутки с пищей можно употребить не более 150 г. углеводов. Полностью исключить из рациона придется кондитерские изделия, сладкую выпечку, бананы, виноград, дыни. Ограничить потребление картофеля, белого хлеба. В ежедневном рационе должны быть продукты богатые клетчаткой, это овощи и несладкие фрукты, зелень и крупы. Полезны обезжиренные молочные продукты, мясо птицы и рыбы.

Стабилизирует выработку инсулина прием комплекса витаминов и микроэлементов. Из рецептов народной медицины как снижающий содержание гормона можно рекомендовать отвар кукурузных рыльцев и отвар сухих дрожжей. В некоторых случаях, чтобы исключить избыточный уровень инсулина в крови, врач-эндокринолог назначает специальные лекарственные препараты, такие как Сиофор или Глюкофаж.