Пониженный сахар в крови тоже опасен, как и высокий уровень. Такое состояние называется гипогликемией. У пациента нарушается питание органов, сильнее всего страдает головной мозг. Важно своевременно предпринимать шаги, которые будут направлены на устранение состояния и последствий. При появлении признаков нужно обратиться к врачу за помощью.

Читайте также:

Эндокринная система человека: строение и функции ^[1].

Особенности функций поджелудочной железы ^[2].

Функции эндокринной железы смотрите здесь ^[3].

Почему понижается сахар в крови

Низкий сахар в крови имеет разные причины. Особенно это состояние является важным для больных сахарным диабетом. По этой причине следует иметь при себе сахар или конфету. Однако состояние является опасным и для здоровых людей, так как они могут не подозревать о наличии патологии. Происходить подобное может в силу разных факторов.

^[8]

Чаще всего низкий уровень сахара возникает в результате использования строгой диеты. Организм начинает сильно истощаться. Главным источником питания являются углеводы, которые могут заканчиваться при потере энергии. Подобный процесс возникает и при наличии больших перерывов между приемом пищи. Углеводы быстро расщепляются благодаря метаболизму. Часть вещества становится энергией, а часть безвозвратно пропадает. При длительном отсутствии приема пищи, более 8 часов, возникает низкий уровень сахара. Особенно это наблюдается часто в утреннее время, так как углеводы ночью не поступают.

Имеются внешние факторы, которые приводят к подобному результату. Это касается интенсивных физических нагрузок, даже если человек питается хорошо. В результате спортивных занятий, требующих больших энергетических затрат, возникает низкий уровень сахара.

Увлечение сладостями, молочным шоколадом, пирожными и остальной сладкой выпечкой тоже не идет на пользу. При употреблении подобных продуктов происходит резкое повышение уровня глюкозы. Этот эффект кратковременен, так как после повышения наблюдается резкий спад, в результате чего уровень сахара будет низок. Аналогичным способом действует на организм сладкая газировка и алкогольная продукция.

Симптомы гипогликемии

Симптомы гипогликемии связаны с различным характером патологии. У одних пациентов признаки возникают в утреннее время, что проявляется в раздражительности, усталости и сонливости. Можно использовать глюкометр, который покажет уровень сахара. Нормальным считается значение от 3,3 до 3,5 моль/л. Если уровень глюкозы в крови опустился ниже, то у человека наблюдается пониженные показатели сахара в крови. После приема пищи во время завтрака у пациента улучшается самочувствие.

^[9]

У некоторых пациентов среди взрослых и детей встречается обратная форма гипогликемии. В этом случае уровень глюкозы в крови падает после трапезы. Подобное часто встречается при диабете, а для здорового человека это означает начало формирования заболевания. Кроме того, важно учитывать постепенное развитие процесса, поэтому следует обращать внимание на некоторые симптомы:

1. Сильную тошноту.

2. Повышение уровня потоотделения.

3. Сильную усталость, слабость и раздражительность.

4. Появление головокружения и головной боли.

5. Наличие слабости в мышцах, тяжести в ногах и чувства онемения конечностей.

6. У некоторых пациентов встречаются проблемы со зрением, что проявляется в потемнении, появлении мушек или белой пелены перед глазами.

7. Встречается состояние, при котором у больного возникает озноб или жар, трясутся руки.

Подобные признаки требуют своевременного обращения за медицинской помощью, так как признаки возникают при недостаточном количестве энергии, необходимой для работы мозга. Необходимо измерить уровень сахара при помощи глюкометра. Если значение меньше 3,5, то пациенту необходимо поесть. Рекомендуется употребить углеводы, которые быстро и легко усваиваются организмом. Если подобная мера не была выполнена вовремя, то это приводит к следующим симптомам:

1. Несвязанный характер речи.

2. Теряется устойчивость походки.

3. Внимание рассеивается.

4. Возникают судороги.

Если пациент не употребит глюкозы своевременно, то он может потерять сознание. У некоторых образуются судороги, похожие на эпилепсию. В особо тяжелых случаях возникает инсульт. При диабете имеется вероятность попадания в кому, что является опасным для пациента, так как сохраняется вероятность летального исхода.

У ребенка и взрослого низкий уровень глюкозы может появиться в ночное время не только при диабете. Распознать состояние можно по следующим особенностям:

1. Больной может ходить во сне.

2. Характер сна пациент чаще беспокойный.

3. Наблюдается обильное потоотделение.

4. В утреннее время возникает головная боль.

5. Часто снятся кошмары.

6. Пациент во сне падает с кровати или пытается из нее выбраться.

7. Больной может воспроизводить во время сна необычные звуки.

Методы лечения

Если глюкоза снижается ниже показателя 3,5 ммоль/л, то требуется предпринять определенные действия, которые позволят стабилизировать состояние. При диабете нужно рассчитать вместе с врачом нужное количество инсулина, ели будут выполняться физические нагрузки. Принимать препараты самостоятельно не рекомендуется.

^[10]

Важная составляющая лечения представлена организацией правильного питания. В рационе должны присутствовать огурцы, морепродукты, кабачки, помидоры и кисломолочная продукция. Важно обратить внимание на продукты с гликемическим индексом. К ним относятся хлеб из цельного зерна и другие изделия мучного типа. Они способствуют постепенному выделению сахара, в результате чего уровень глюкозы не повышается резко.

Важно питаться через определенное время и небольшими порциями. Это позволит снизить вероятность развития гипогликемии. Следует полностью отказаться от употребления спиртной продукции. Прием алкоголя на голодный желудок особенно опасен, так как подобное приводит провоцированию приступа.

Люди, которые занимаются спортом, должны учиться правильно расходовать и потреблять энергию. Женщинам, увлекающимся диетами, нужно подходить к выбору рациона очень аккуратно. Рекомендуется подобные изменения внедрять только после консультации со специалистом.

Рекомендованное питание

Чтобы резкое понижение сахара не застало врасплох, следует придерживаться некоторых правил. Ранее указывалось о чрезмерном употреблении пищи с гликемическим индексом. Такой продукцией является пиво, газированные напитки и сладости, нужно их избегать или употреблять в небольших количествах. Следует отказаться от курения, так как подобная привычка препятствуют поддержанию количества сахара на стабильном уровне. Рекомендуется снизить количество потребления кофе и иных продуктов, которые содержат в себе этот компонент. Употребление кофе приводит к повышению выработки инсулина.

Спортсменам и любителям активного образа жизни необходимо перед нагрузкой употребить небольшую порцию, которая должна состоять из легкоусвояемых углеводов. Полезно употреблять пищу, которая богата жирными кислотами. Полезно употреблять регулярно морепродукты и рыбу. Для повышения количества сахара необходимо съесть ложку меда или конфету.

^[11]

Имеются некоторые продукты, употребление которых приводит к снижению сахара. Богатым источником клетчатки является овсянка. Кроме того, употребление продукта позволит сохранить уровень сахара в нормальном состоянии. Завтрак, состоящий из овсянки и кусочков груши, является удачным сочетанием для начала нового дня.

Хорошо понижает сахар корица. Подобная приправа способствует уменьшению холестерина, однако следует относиться к подобному эффекту аккуратно. В большом количестве жиры и белки присутствуют в орехах. Употребление такого продукта снижает вероятность развития диабета.

Употребление лимона вместе с другой пищей позволяет понизить их гликемический индекс. Много растворимой клетчатки содержится в вишне. К улучшению уровня выработки инсулина и понижению сахара приводит употребление чеснока. Аналогичным воздействием обладают лук, бобовые, листовая зелень и цельные злаки.

Следует внимательно относиться к употреблению представленных продуктов, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Однако имеются некоторые продукты, которые должны полностью исключаться из питания больного. Они представлены следующим образом:

1. Бананы.

2. Горчица.

3. Консервы.

4. Мучные изделия.

5. Кофе.

6. Алкоголь.

7. Перец.

8. Копчености.

9. Острые и соленые блюда.

10. Изюм и виноград.

В последнее время большое внимание уделяется вопросу о повышенном уровне сахара, в то время как о низком уровне умалчивают. Однако такое состояние тоже представляет опасность, так как снижение уровня сахара может приводить к сахарному диабету, развитию сердечно-сосудистых патологий, формированию болезней зрения и почек. Пониженный сахар может возникать после перенесенной болезни. Внимательно следует относиться к такому явлению у детей.

Таким образом, появление первых признаков должно насторожить больного. Следует незамедлительно обращаться за помощью в медицинское учреждение и провести обследование. Игнорирование проблемы может привести к более серьезным последствиям, устранить которые значительно труднее. Для устранения состояния применяют специальные диеты и лекарственные препараты. Лекарства назначает только врач, самостоятельно подбирать препараты не рекомендуется. Следует соблюдать установленную дозировку и обращаться к специалисту при ухудшении состояния. Необходимо полностью придерживаться диеты, избегая запрещенной пищи.