Многие интересуются, что представляет собой метаболический синдром и каковы его особенности. Если кратко, то это заболевание, которое связано с нарушениями обменных процессов, проблемами гормонального фона, а также отклонениями, которые повышают вероятность развития болезней кровеносных сосудов, крови или сердца. При этом заболевании глюкоза плохо усваивается, что приводит к проблемам всех систем и тканей.

Синдром объединяет в себе несколько проблем, среди которых выделяют сахарный диабет, гипертонию, ишемию миокарда и излишний вес. Лечение осуществляется комплексно, но в первую очередь необходимо разобраться с причинами, которые спровоцировали эти отклонения. Кроме медикаментозной терапии пациенту поможет специальная диета и комплекс лечебных упражнений.

Читайте также:

Какие существуют сладости для диабетиков ^[1].

Основные симптомы преддиабета ^[2].

Признаки диабета у женщин смотрите здесь ^[3].

Основные симптомы

Причины развития метаболического заболевания разные. Чаще всего они связаны с неправильным образом жизни, плохим питанием, вредными привычками и малой физической активностью. В крупных городах, где много заведений фаст-фуда, а дети обычно большую часть времени проводят за компьютером, проблемы с метаболическими процессами возникают у 10% детей.

^[9]

Обычно заболевание развивается по одной и той же схеме, так что симптомы будут схожими. Сначала из-за нездорового образа жизни нарушается восприимчивость рецепторов к действию инсулина. Потом организм начинает требовать, чтобы его обеспечивали в необходимом количестве глюкозой. Далее в крови начинает скапливаться инсулин. Из-за этого липидный обмен резко нарушается. После этого человек постепенно начинает толстеть. Кровеносное давление повышается, возникают проблемы с сердцем. На фоне этих процессов развивается инсулинорезистентность.

У детей такой синдром в основном развивается в пубертатной фазе, в том случае, когда организм не имеет рационального питания и достаточных физических нагрузок. Наследственная предрасположенность к ожирению тоже является причиной. Синдром у женщин может развиваться при климаксе, во время беременности или лактации. Эти процессы связаны с изменением гормонального фона, но обычно они обратимы. Если соблюдается диета, то признаки заболевания исчезнут.

Синдром является опасным, потому что его первые проявления больной может не замечать, они не вызывают подозрений. У большого количества людей, которые ведут неправильный образ жизни, можно наблюдать клиническую картину этого синдрома. Во-первых, у них подавленное настроение. Во-вторых, они быстро устают и долго восстанавливаются. В-третьих, приступы мигрени становятся более частыми. Сердцебиение учащается даже при незначительных физических нагрузках. Иногда возникают проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.

Другие признаки

При наличии данного заболевания усиливается потоотделение. Что касается внешних признаков, то синдром у мужчин и женщин начинается с того, что фигура расплывается, стремительно появляются лишние килограммы, заметно увеличивается талия. Из-за лишнего веса человек часто мучается от одышки, которая свойственна людям с проблемой ожирения. У некоторых при волнении на коже появляются красноватые некрупные пятна на шее и груди.

^[10]

Диагностика такого синдрома должна быть очень тщательной. Обязательно нужно проверить, завышен ли показатель холестерина, увеличено ли количество глюкозы. Необходимо посмотреть, является ли кровеносное давление стабильным, а также проверить, нормально ли работает сердце, не нарушается ли дыхание, когда человек спит.

Если хотя бы два симптома из этого списка замечены, это достаточное основание для более тщательного обследования, которое в состоянии назначить только квалифицированный специалист.

Методы лечения

Лечение метаболического синдрома можно осуществлять с помощью специальных медикаментов. Но перед началом терапии в ходе диагностических процедур обязательно требуется подтвердить наличие данного диагноза. После этого подбираются специальные препараты. Они предназначены для стабилизации липидного и жирового обмена, улучшения впитываемости инсулина, нормализации кровяного давления. Для достижения каждой цели назначаются различные группы медикаментов.

Лечение ожирения осуществляется с помощью двух типов средств. Обязательно применяются препараты, которые воздействуют на нервную систему, что приводит к подавлению аппетита. К примеру, во время диеты такие лекарства смогут убрать неприятные ощущения, устранить чувство голода. Самым популярным средством в этой группе считается “Флуоксетин”. Его часто назначают женщинам.

Вторая группа препаратов, которые помогают бороться с лишним весом, это ингибиторы, позволяющие уменьшить процесс расщепления и впитывания жиров в кишечнике. Яркими примерами таких медикаментов являются “Ксеникал” и “Орлистат”.

Если синдром появляется из-за проблем с липидным балансом, то лечение потребует других средств. Назначаются препараты, которые относятся к группам статинов и фибратов. К примеру, к ним относятся “Розувастатин” и “Фенофибрат”. Эта группа медикаментов отличается уникальными свойствами, которые влияют на клетки, точнее, на их биохимические составляющие. Они помогают снизить концентрацию мочевой кислоты, снижают активность процессов по синтезу холестеринов, выводят соли и холестерин, которые оказались лишними.

Когда у человека диагностирована повышенная инсулинорезистентность, то лечение предполагает применение такого медикамента, как “Метформин”. Активные вещества в его составе предназначены для того, чтобы естественным образом стимулировать синтез инсулина. Это способствует трансформации глюкозы в гликоген и дальнейшей транспортировке компонента к клеточным структурам. Активные вещества этого лекарства влияют на жирные кислоты.

Кроме того, глюкоза будет прекрасно усваиваться при приеме такого медикамента, как “Альфа-липон”. Это лекарство относится к витаминной группе. В его состав входит альфа-липоевая кислота. Она благотворно влияет на метаболизм, устраняет из организма вредный холестерин, насыщает глюкозой мышцы. Обычно такое средство назначается женщинам в период менопаузы. Другими рекомендованными препаратами являются “Глюкофаж” и “Сиофор”. Они улучшают восприимчивость клеточных структур к инсулину.

^[11]

Лечение предполагает использование кальциевых блокаторов и ингибиторов ангиотензина. Эти лекарства помогают стабилизировать метаболизм, улучшить кровяное давление. Антагонистом кальция считается “Фелодипин”. Он не только обладает мочегонными свойствами, но и снижает кровяное давление, благотворно влияет на питание мышц сердца.

Все эти медикаменты назначаются в зависимости от пола, возраста, расшифровки результатов биохимического анализа гемолимфы. Перед назначение медикаментов обязательно нужно выяснить причины, которые вызвали ожирение, а также определить степень развития синдрома. Традиционно на ранних стадиях врачи стараются обойтись назначением специальной диеты и ЛФК, так что медикаменты назначаются только в крайнем случае.

Эффективная диета

Метаболический синдром на ранних стадиях лечится без медикаментов.

^[12]

В первую очередь пациент должен нормализовать питание. Если его сбалансировать и сделать рациональным, то симптомы недуга станут менее выраженным либо исчезнут.

1. Необходимо уменьшить количество продуктов, которые богаты на углеводы быстрого типа.
2. Рекомендуется использовать принцип дробного питания. Диета предусматривает частые приемы пищи, но сами порции должны быть небольшими.
3. Придется отказаться от продуктов, которые содержат сахар. К тому же обязательно нужно приучить свой организм, что питание осуществляется строго в определенные часы дня.

Обычно люди с метаболическим синдромом начинают толстеть из-за того, что в их организме набирается большое количество углеводов и жиров. Но на низкокалорийные продукты сразу переходить опасно. Организм постоянно привыкал получать большое количество энергетических продуктов, так что следует постепенно отказываться от вредных веществ и продуктов. В противном случае при резком переходе могут появляться головные боли, слабеет иммунитет и т. д.

Жирные продукты можно заменить полезными. К примеру, вместо баранины и свинины рекомендуется кушать мясо птицы и рыбу. Вместо творога с высоким процентом жирности пить кефир. Белый хлеб рекомендуется заменить ржаным. В таком случае метаболический синдром перестанет сильно проявляться. Необходимо полностью отказаться от конфет, копченостей, маринадов, жирных соусов, йогурта, выпечки, газированных напитков. Некоторые фрукты и сухофрукты могут быть нежелательными. Это касается груш, нектарина и изюма. Запрещено кушать острые блюда. Нельзя переедать!

Полезный образ жизни

Когда проявляется метаболический синдром, то кроме диеты пациенту назначают комплекс упражнений. При активных занятиях спортом такое заболевание редко возникает. Поможет даже простая утренняя зарядка. Она благотворно влияет на насыщение клеток кислородом и прочими питательными веществами, на кровоток, на обменные процессы. Придется приучить себя каждый день выполнять упражнения. Тогда лишние килограммы растворятся.

Очень полезно танцевать, плавать, бегать. Можно кататься на велосипеде или заниматься йогой. Кстати, бежать нужно не слишком быстро, особенно если есть одышка и проблемы с работой сердца. Очень полезно гулять хотя бы пару часов на свежем воздухе. Сами нагрузки требуется увеличивать постепенно, а не сразу переходить на максимум. Упражнения необходимо выполнять регулярно. После первой тренировки здоровье еще не вернется, так что придется потрудиться.

Рекомендуется гулять и выполнять упражнения в одно и то же время. Так организм легче будет привыкать. Выбирать все виды нагрузок можно самостоятельно, но перед этим лучше проконсультироваться с врачом. Перед активными физическими нагрузками запрещается много пить и кушать. После занятий еда тоже остается под запретом в течение пары часов, и это несмотря на то, что после некоторых видов активности (плавание, прогулки на улице) очень хочется кушать. В таком случае можно рассосать один хлебный сухарь. После нагрузок в кровь поступает эндорфин, так что человек будет чувствовать себя счастливым.

Инсулинорезистентность – это такое состояние, при котором в организме нарушаются обменные процессы, что приводит к тяжелым последствиям в виде ожирения, сахарного диабета, проблем с работой сердца и т. д. Чтобы не допустить развития подобных осложнений, необходимо предпринимать меры профилактики такого отклонения, как метаболический синдром. Обязательно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе.