Многие женщины, которые страдают от нехватки прогестерона в организме, интересуются тем, в каких продуктах содержится прогестерон. Сейчас известно о том, что некоторые медикаменты не так полезны, как обычные продукты питания. Вещества в последних являются натуральными, а не синтетическими, так что они впитываются и усваиваются намного лучше. Так что не удивительно, что многие женщины переходят с медикаментозной терапии на специальные диеты. К тому же отметим, что официальная медицина не отрицает пользу специальной диеты. Конечно, средства народной медицины не всегда будут полезными. Они не могут справиться с сильной болью из-за того, что природные компоненты менее эффективны, однако смогут улучшить эффект от медикаментозного лечения. К тому же никто не отменял эффект Плацебо: если человек верит в пользу чего-либо, то эффективность повысится на 20 %.

Читайте также:

Насколько опасен синдром Уотерхауса-Фридериксена ^[1].

Каковы проявления синдрома Конна ^[2].

Функции поджелудочной железы смотрите здесь ^[3].

Для чего нужен прогестерон

Прогестероном называют специальное гормональное вещество, которое вырабатывается и в женских, и в мужских (как ни странно) организмах. Но роль его для женского организма, конечно, намного значительнее, особенно в период беременности. Именно это вещество называют гормоном беременности.

^[7]

Такое гормональное соединение вырабатывается в организме различными органами. В основном выработка осуществляется желтым телом. Однако небольшое количество синтезируется надпочечником. В период беременности в этом процессе задействуется и плацента. В части менструального цикла количество этого вещества в организме женщин незначительное, но при овуляции фолликул превращается в желтое тело, так что уровень концентрации гормона резко возрастает. При этом у женщины даже может повышаться температура тела. При отсутствии зачатия желтое тело начинает рассасываться, так что выработка вещества пойдет на спад, а у женщины начнется менструация.

При беременности это соединение влияет на матку, стимулируя ее рост, подготавливает ее слизистые слои, снижает способность к сокращению, улучшает нервную систему, подготавливает молочные железы к дальнейшей активной работе. Также вещество приводит к усиленному синтезу подкожного сала. Нехватка этого гормона на этапе беременности может привести к выкидышу. При отсутствии беременности гормон предотвращает развитие опухолей матки и молочных желез.

Рекомендуемые продукты питания

В каких продуктах содержится прогестерон, расскажет пациенту врач. Различные продукты питания и травы могут повысить его содержание в организме естественным способом. Если анализы показали практически нормальный уровень концентрации этого гормона, то можно смело употреблять такие продукты, содержащие прогестерон. Их будет вполне достаточно, чтобы стабилизировать выработку гормонального вещества. При дальнейшем их употреблении можно быстро снять астенические симптомы, которые проявляются при низкой концентрации вещества в организме. Употребление этих продуктов является наиболее естественным методом восстановления баланса гормонального соединения.

К примеру, рекомендуется кушать грецкие орехи. Они лучше всего влияют на организм, который испытывает нехватку этого компонента. Продукты, содержащие гормональное соединение, – это молоко и жирные сорта сыра. Обязательно необходимо употреблять людям с такой проблемой мясо кролика, свинины или курицы. В качестве приправы рекомендуется использовать красный перец. Такое питание только улучшит состояние больного. Можно кушать рыбу, оливки, авокадо, яйца. Продукты, повышающие прогестерон, – это семечки, бобовые и соя, фундук (но он обязательно должен быть необжаренным).

^[8]

Кстати, нужно обратить внимание на то, что все эти продукты влияют на повышение количества холестерина. Но они и быстро поднимут уровень прогестерона, т. к. он синтезируется именно из холестерина. Выходит, что такие продукты обладают двойным эффектом. Во-первых, они повышают концентрацию самого прогестерона. А во-вторых, увеличивают количество холестерина, который так необходим для синтеза самого гормонального вещества. Прогестерон в продуктах будет усваиваться намного лучше, чем в искусственной форме в медикаментах. Однако эффект будет проявляться с опозданием, т. к. в продуктах питания гормонального вещества содержится незначительное количество, а кушать одни эти продукты не получится. Но добавлять их в рацион следует длительное время – только так можно добиться улучшения в состоянии больного. Зато передозировка в таком случае точно не грозит.

В каких травах содержится гормон

Содержится прогестерон не только в продуктах питания, но и в различных травах.

Из таких растений готовят специальные лекарства в форме настоек и отваров для внутреннего применения. Ярким примером травы, которая помогает стабилизировать концентрацию гормонального вещества, является обыкновенный прутняк. Понадобятся его ягоды. Кстати, на основе этих компонентов производятся Циклодинон, Мастодинон и прочие известные препараты. На самом деле прутняк действует опосредованно. В самих плодах прогестерон не содержится, но если его правильно использовать, то уровень гормонального вещества будет стабильно повышаться. Сами плоды необходимо мелко нарезать или измельчить в кофемолке. Пару ложек сырья требуется залить стаканом кипятка. Через несколько часов средство настоится и его нужно будет процедить. В течение следующего дня лекарство нужно выпить небольшими порциями.

^[9]

Такие травы, как подорожник и манжетка, тоже помогут справиться с проблемой прогестерона. Необходимо смешать 1 ч. л. семян подорожника с 1 ст. л. листьев манжетки. Смесь следует заварить, а через несколько часов лекарство уже можно принимать каждый день по 3 раза. Дозировка составляет 1 ст. л.

Малина и дикий ямс тоже помогут справиться с подобной проблемой. Нужно смешать оба ингредиента в равных пропорциях, а потом залить стаканом кипятка. Чай должен настояться. После процеживания его можно пить несколько раз в сутки.

Без добавления ямса малина тоже очень полезна в случае с проблемой концентрации прогестерона. К примеру, листья кустарника нужно высушить. Для этого понадобится сухое затемненное место. Листья можно разложить на газете. После просушки листва измельчается. Пару ложек сырья нужно залить 0,5 л кипятка. Через час лекарство готово. Весь объем нужно выпить в течение дня. Каждый раз следует готовить новый настой.

Существует ряд трав, которые наоборот снижают концентрацию прогестерона в организме человека. В них найдены компоненты, которые считаются его антагонистами. Однако список таких трав очень мал, да и используются они крайне редко.

К примеру, к таким травам относится болотная мята, мандрагора, солодка, красный клевер. Что касается солодки, то нужно помнить, что она входит в состав многих микстур, которые назначаются для лечения кашля. Так что перед их приемом рекомендуется ознакомиться с составом при проблемах нехватки прогестерона. Если употреблять настойки вместе с другими лекарствами для лечения дефицита гормона, то могут возникать резкие перепады, которые точно не пойдут на пользу организму. Также необходимо помнить о несовместимости некоторых медикаментов с настойками. К тому же одно и тоже растение может оказывать разное действие на разных людей при неодинаковых условиях.

Люди интересуются, в каких продуктах содержится прогестерон. Существует много разных лакомств, которые помогут стабилизировать уровень выработки этого вещества. Но переходить на такую диету можно только после разрешения врача. Также можно употреблять их иногда в качестве профилактики.