Здоровый полноценный ночной отдых является залогом хорошего самочувствия. Однако многие люди жалуются на трудности с засыпанием, частые пробуждения в течение ночи, поверхностный прерывистый сон. Бессонница в течение длительного времени изматывает и может привести к апатии и депрессии.

Чтобы улучшить качество ночного отдыха, существуют различные лекарства со снотворным действием. Но большинство из них имеет массу побочных эффектов, из которых ощутимыми являются сонное состояние и вялость на следующий день. Альтернативным вариантом современных снотворных лекарств являются препараты Мелатонин, Мелаксен и их аналоги.

Состав и принцип действия

Как действуют Мелатонин и Мелаксен и в чем их отличие от других снотворных? Основу обоих препаратов составляет мелатонин – искусственный аналог натурального биологически активного вещества. Он является заменителем одноименного гормона, вырабатываемого человеческим организмом.

Гормон мелатонин синтезируется эпифизом – шишковидной железой, которая расположена в промежуточном отделе головного мозга человека. Он регулирует суточный ритм – смену циклов сна и бодрствования, поэтому медики называют его “гормон сна”. Выработка мелатонина в организме начинается ближе к ночи, а наибольшее количество гормона синтезируется с полуночи до 5 часов утра. Достаточное количество “гормона сна” в организме способствует быстрому засыпанию, крепкому и качественному сну. Его недостаток, наоборот, вызывает проблемы со сном.

Жизнь современного человека постоянно нарушает его биологический ритм. В этом виноваты посменная работа в ночное время, вечерний просмотр телепередач, долгое пребывание в интернете, искусственное освещение, стрессы, смена часовых поясов. Эти факторы способствуют снижению выработки мелатонина эпифизом. Дополнительное поступление в организм аналогов гормона может восполнить его недостаток.

Основным активным компонентом препаратов является одно и то же вещество – мелатонин, идентичный человеческому. Отличаются лекарства дозировкой, фирмой-производителем, ценой и наличием в продаже. В настоящее время в аптеках можно купить:

• Мелатонин Natrol, 3 мг, 100 таблеток – 799 р.;
• Мелатонин Now, 3 мг, 60 таблеток – 599 р.;
• Мелатонин Natrol, 5 мг, 100 таблеток – 899 р.;
• Мелатонин Natrol, 1 мг, 180 таблеток – 290 р.;
• Мелатонин Natrol, 1 мг, 90 таблеток – 170 р;
• Мелаксен Unipharm Inc, 3 мг, 24 таблетки – 646 р.;
• Мелаксен Unipharm Inc, 3 мг, 12 таблеток – 599 р.

Цена на препараты варьируется в зависимости от региона и места приобретения. Так, в аптечной сети препараты стоят дороже. В спортивных магазинах Мелатонин Natrol продается в качестве биологически активной добавки для спортсменов, и здесь его цена гораздо ниже.

^[5]

Содержание “гормона сна” в препаратах разное, поэтому каждый сможет подобрать себе нужную дозировку в зависимости от своего возраста, массы тела и состояния здоровья:

• 1 мг – минимальная дозировка, позволяющая решить проблемы со сном;
• 3 мг – оптимальный вариант, в полной мере восполняющий недостаток мелатонина в организме;
• 5 мг – увеличенная дозировка, рассчитанная на спортсменов и пациентов с массой тела свыше 90 кг.

Классический вариант с дозировкой 3 мг подходит большинству пациентов.

Аналоги

Препараты Мелатонин и Мелаксен выпускаются американскими фармацевтическими компаниями и не всегда есть в продаже на российском рынке. Однако отечественные и европейские фармацевты разработали и выпустили несколько аналогов, не уступающих по качеству медикаментам из США:

• Меларена.

Аналог Мелатонина, выпущенный российской компанией “Маркиз-Фарма”. Упаковка из 30 таблеток с дозировкой 3 мг стоит 453 р., а 30 таблеток с уменьшенной дозировкой 0,3 мг можно купить за 346 р.

• Меларитм.

Российский препарат, произведенный Оболенским ФП. Средняя цена на упаковку из 24 таблеток с содержанием гормона 3 мг составляет 425 р., упаковка из 12 таблеток с такой же дозировкой обойдется в 316 р.

• Соннован.

Выпускает Соннован российская “Канонфарма”, 30 таблеток с содержанием 3 мг активного вещества можно купить за 768 р., а упаковку из 14 таблеток с аналогичной дозировкой – за 406 р.

• Циркадин.

Это препарат швейцарской компании “СвиссКо Сервисез”. В состав Циркадина входит 2 мг мелатонина, при этом упаковка из 21 таблетки пролонгированного действия стоит 839 р.

• Вита-мелатонин.

Выпускается украинской фармацевтической компанией, в аптеках России его не найти. В упаковке находится 30 таблеток с содержанием активного вещества 3 мг. Цена для украинского потребителя вполне приемлемая и составляет в среднем по стране 65 грн.

^[6]

Аптечная сеть может предложить аналоги Мелатонина и Мелаксена, так что российским покупателем есть из чего выбрать.

Важно! Для нормализации сна таблетку Мелаксена или аналогичного лекарства выпивают за 20 минут до сна. Курс лечения составляет от 2-4 недель до 6-8 недель. Повторять лечебный курс можно не чаще двух раз в год.

Показания к применению

Если прочитать инструкции ко всем препаратам, они будут практически идентичны. Основное назначение лекарств – использование в качестве снотворного.

^[7]

Проблемы со сном с начала приема медикаментов, содержащих мелатонин, решаются быстро и эффективно:

• нормализуется суточный цикл сон-бодрствование;
• ускоряется процесс засыпания;
• уменьшается количество пробуждений среди ночи;
• сновидения приобретают яркую окраску и эмоциональную насыщенность;
• при утреннем пробуждении отсутствует чувство усталости и разбитости;
• в течение следующего дня сохраняется бодрость и хорошее самочувствие.

Однако этим положительные стороны применения “гормона сна” не ограничиваются. Кроме снотворных свойств, он оказывает благоприятное воздействие на весь организм:

• укрепляет иммунную систему;
• выводит свободные радикалы;
• снижает стрессовые реакции;
• в комплексной терапии избавляет от синдрома хронической усталости;
• нормализует артериальное давление у пациентов старше 55 лет.

Все указанные лекарства противопоказаны детям и подросткам до 18 лет, беременным женщинам и кормящим матерям, пациентам с онкологическими и аутоиммунными заболеваниями, эпилепсией, печеночной недостаточностью и непереносимостью активного вещества. Кроме этого, существует ряд ограничений:

• нежелательно применять искусственный “гормон сна” в качестве снотворного тем, чья трудовая деятельность требует повышенной концентрации внимания или связана с управлением сложными механизмами и автотранспортом;
• с осторожностью использовать при одновременном приеме антидепрессантов, контрацептивов, гормональных и нестероидных противовоспалительных препаратов;
• во время лечения мелатонином отказаться от курения и алкоголя.

Важно! Женщинам, планирующим беременность в ближайшем будущем, желательно не принимать Мелатонин, Мелаксен, аналоги. Это связано с тем, что лекарство оказывает слабое контрацептивное действие – тормозит выработку половых гормонов, необходимых для зачатия.

Заключение

Препараты, содержащие “гормон сна”, помогают избавиться от бессонницы и, одновременно, проявляют иммуностимулирующее действие. Дополнительное количество недостающего в организме мелатонина облегчает засыпание, избавляет от чувства вялости и усталости после пробуждения утром и придает сновидениям эмоциональную насыщенность. Однако прием любого лечебного средства является временной мерой, помогающей устранить бессонницу. Для решения проблемы стоит обратиться к врачу и выяснить причину нарушений сна.