ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное эффективное народное средство для нормализации уровня сахара и лечения ДИАБЕТА, рекомендованное Еленой Малышевой! Читать далее...

Можно ли употреблять апельсины при сахарном диабете?

Повышенный уровень глюкозы в крови вынуждает пациентов придерживаться строгой диеты. Разрешено ли есть апельсины при сахарном диабете? Какую пользу может принести фрукт?

Польза плодов

Не секрет, что апельсин - это кладезь витаминов и полезных веществ. Больше всего в нем аскорбиновой кислоты, которая является мощным антиоксидантом. Воздействие аскорбиновой кислоты усиливается присутствующими витамином Е и пектином. Апельсин содержит такие вещества, как:

  • бета-каротин;
  • кобальт;
  • цинк;
  • марганец;
  • железо;
  • медь;
  • фтор;
  • йод.

А также витамины А, В1, В2 и В9, РР.

Как и большинство пищи растительного происхождения, фрукт содержит пищевые волокна, аминокислоты, золы, полиненасыщенные жирные кислоты и много других не менее полезных, соединений.

Как правило, цитрусовые употребляется с целью поднятия иммунитета, Однако это далеко не все, на что способен этот фрукт. Благодаря аскорбиновой кислоте, содержащейся в плоде, апельсины способны очистить кровь от шлаков и свободных радикалов. Поэтому их рекомендуют кушать при нарушении метаболизма. Кроме того, содержащиеся в нем антиоксиданты препятствуют развитию раковых заболеваний.

Пигменты плода приносят пользу людям с заболеваниями сетчатки. В этой ситуации цитрусовые можно сравнит с морковью.

  • ВАЖНО ЗНАТЬ!Если сахар поднялся выше 7 ммоль/л, срочно размешайте в кружке просто...
    Читать далее >>

Картинка 1

Апельсин препятствует развитию различных патологий ротовой полости, в том числе и стоматитов, которые часто беспокоят пациентов с диабетом. Поэтому употреблять апельсины при диабете не только можно, но и крайне необходимо.

Регулярное употребление цитрусовых фруктов помогает бороться с такими заболеваниями, как:

  • повышенное давление;
  • запоры;
  • остеопороз (осложнение диабета);
  • повышенная кислотность желудка;
  • раковые патологии желудочно-кишечного тракта;
  • инфаркт;
  • стенокардия.

Кроме того, плоды можно использовать для очищения сердечно-сосудистой системы от плохого холестерина.

Можно ли есть?

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики сахарного ДИАБЕТА и сопутствующих заболеваний, наши читатели успешно используют метод Елены Малышевой. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию.

Читать подробнее...

Всех пациентов волнует вопрос: можно ли есть цитрусовые при сахарном диабете? Недуг заставляет больных отказываться от большинства фруктов из-за страха резкого повышения уровня сахара в крови, что вполне понятно, но не обосновано.

Гликемический индекс плода равен 33. При этом весь сахар в апельсине находится в виде фруктозы. Поэтому врачи не запрещают употреблять цитрусовые при диабете 2 типа.

Иллюстрация 2

Повышение уровня сахара в крови обусловлено попаданием большого количества углеводов из пищи. Фрукт содержит легкоусвояемые углеводы, однако их количество в 1 плоде не столь значительно, чтобы принести какой-либо вред. Кроме того, растительная клетчатка, пектин, замедляет всасывание сахара из системы пищеварения. Поэтому резкое повышение показателей глюкозы при поедании цитрусовых невозможно.

Конечно, апельсин разрешено употреблять в любом виде (свежие либо запеченные плоды, сок). Но, нужно помнить, что при термообработке теряется большое количество полезных вещей, а в свежевыжатом соке отсутствует клетчатка, что приводит к быстрому усвоению фруктозы.

Можно спокойно съесть апельсин при сахарном диабете 2 типа, а вот пить апельсиновый сок нужно гораздо осторожнее, так как в этом случае сахар начинает всасываться в кровь уже через слизистые оболочки ротовой полости.

Не опасаясь последствий, разрешается съедать по 2 средних плода в день. Однако каждый пациент по-разному реагируют на цитрусовые фрукты, поэтому перед введением их в рацион на постоянной основе желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Для того чтобы снизить вероятность резкого повышения уровня сахара в крови, апельсины и особенно сок из них, рекомендовано употреблять вместе с крекерами либо орехами. Это значительно замедлит процесс расщепления углеводов и преображение их в глюкозу.

И немного о секретах...

Если вы когда-нибудь пытались вылечить САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, то наверняка столкнулись со следующими трудностями:

  • медикаментозное лечение, назначаемое врачами, решая одну проблему создает другие;
  • препараты заместительной терапии, попадающие в организм извне помогают только на время приема;
  • регулярные инъекции инсулина не всегда удобно делать и сами по себе они малоприятны;
  • жесткие ограничения, которые задает лечение диабета портят настроение и не дают наслаждаться жинью
  • БЫСТРЫЙ НАБОР ВЕСА и проблемы связанные с ожирением;

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве в таком сложном механизме, как ваше тело не предусмотрены механизмы самоисцеления? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивный метод Елены Малышевой, в котором она раскрыла простой секрет борьбы с диабетом. Вот её метод...